Pengukuran tekanan darah di rumah

Back

NEWS DETAIL

PENGUKURAN TEKANAN DARAH DI RUMAH (HOME BLOOD PRESSURE MONITORING)

Pengertian.

Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardio-serebro-reno-vaskuler. Belum optimalnya diagnosis dan tatalaksana hipertensi oleh tenaga medis serta kurangnya pengetahuan dan kesadaran masyarakat tentang hipertensi menyebabkan angka  kematian didunia akibat hipertensi (± 1.5 juta orang) masih tinggi. Data penelitian pada bulan hipertensi 2017 yang dilakukan oleh Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (PERHI) 2017 menunjukkan pasien yang sedang minum obat antihipertensi tidak terkontrol.

 

Indikasi pengukuran tekanan darah di rumah.

1. Kecurigaan adanya  hipertensi yang terselubung (masked hypertension)

2. Menyingkirkan adanya hipertensi jas putih (whitecoat hypetension)

3. Keberhasilan terapi hipertensi

 

Dibawah ini panduan sederhana yang dapat disampaikan ke pasien/keluarga yang berkunjung ke poliklinik teman sejawat.

* Mengapa saya perlu mengetahui tekanan darah di rumah

1. Membantu untuk mengetahui lebih awal diagnosa hipertensi

2. Mengupayakan kontrol tekanan darah lebih baik

3. Mengetahui bila tekanan darah anda berbeda dengan pengukuran di klinik

 

* Bagaimana mengukur tekanan darah dirumah.

Duduk tenang. Tidak merokok, tidak minum kopi atau teh dan tidak melakukan aktifitas fisik selama 30 menit sebelum pengukuran tekanan darah.  Berkemih lebih dahulu dan duduk tenang minimal 5 menit sebelum mengukur tekanan darah.

Duduk secara tepat. Duduklah dengan kursi yang bersandar letakkan lengan anda di meja (tidak dianjurkan duduk di sofa). Letakkan kaki anda pada lantai dan tidak meyilangkan kaki anda (lihat gambar)

Ukur setiap hari pada waktu yang sama. Dianjurkan mengukur tekanan darah setiap hari pada waktu yang sama, pagi dan malam hari.

Dianjurkan pengukuran tekanan darah beberapa kali dan dicatat. Ukurlah tekanan darah anda 2-3 kali dengan selang waktu 1-2 menit dan dicatat atau simpan dalam “gadget” anda.

Hindari pengukuran tekanan darah dengan menggunakan baju berlengan tebal.

Bila tekanan darah anda

1. Optimal < 120/80 mmHg  → ukur minimal setiap 5 tahun
2. Normal 120/80 – 129/89 mmHg  → ukur menimal setiap 3 tahun
3. Antara (between) 130/85 – 139/89 mmHg   → ukur menimal setiap tahun
4. ≥ 140/90 mmHg  → konsultasi dengan dokter anda

[ Download PDF ]